Мы ежедневно ухаживаем за кожей лица и рук — очищаем, увлажняем кремом, но часто забываем о коже ног. А на самом деле они требуют не меньшего ухода, ведь на ноги приходится самая большая нагрузка. Уделите несколько минут и побалуйте свои ножки ванночками, которые не только помогут расслабиться и смягчить кожу, но и окажут закаливающее, лечебное действие, снимут усталость, отеки и боль в ногах.
Контрастные ванночки
Приготовьте 2 таза с водой: один — с холодной, другой — с горячей. Поочередно опускайте ноги в тазы на 20-30 секунд. Повторите 8-10 раз. Закончите процедуру холодной водой.
Такие ванночки оказывают закаливающее действие и укрепляют стенки сосудов.
При трещинах на ступнях
В теплую воду добавьте немного марганца. Держите ноги 20-30 минут. После чего вытрите и нанесите на пораженные участки левомецитиновую мазь, обмотайте бинтом. Повязку оставьте на ночь. Для лечения — повторять ежедневно 8-10 дней (до исчезновения трещин).
Солевые ванночки оказывают расслабляющее и смягчающее действие, снимают отеки.
Разведите в 5 л теплой воды 5 ст.л. соли (поваренной или морской).
Рисовая ванночка
В 2х стаканах рисового отвара размешайте 3 ст.л. пищевой соды, остужаем и опускаем туда ноги. Чтобы получить рисовый отвар просто слейте воду, в которой варился рис.
Эта ванночка имеет антибактериальный эффект и помогает избавиться от неприятного запаха.
Ванночки с отваром трав
Предварительно нужно приготовить отвар: 5 ст.л. сухой травы заварите 1л кипятка, дайте настояться минут 20-30, процедите и ванночки для ног с травамидобавьте в таз с теплой водой.
Травы выбирайте любые: мята, крапива, тысячелистник, рябина, череда, чистотел, календула, полынь, шалфей, и другие.
Ромашка, листья и кора дуба помогут избавиться от потливости ног.
Липа и черемуха избавляют от отеков.
Кожура граната помогает снять усталость, тонизирует кожу ног.
Зверобой оказывает заживляющее действие.
Петрушка оказывает антибактериальное действие.
Молочная ванночка
Добавьте в подготовленную воду 1 стакан (можно и больше) теплого молока и 2-3 ст.л. масла (подсолнечного, оливкового), можно добавить еще 1-2 ст.л. меда. Такой состав невероятно смягчает и увлажняет кожу. Вдобавок ко всему мед еще является отличным противогрибковым средством.
Ванночки с эфирными маслами
Добавьте в воду несколько капель любимого эфирного масла: иланг-иланг, сандала, чайного дерева, эвкалипта, лимона и другие.
Лаванда — расслабляет.
Мята — омолаживает кожу.
Чайное дерево имеет противогрибковый эффект.
После принятия ванн ополосните ноги прохладной водой, нанесите массажными движениями увлажняющий/питательный крем.
Пусть Ваши ножки будут здоровыми и красивыми!
Стало известно, зачем Виктория Бекхэм пьет глину