Вера Брежнева рассказала о секретах красоты

Экс-«ВИА-Гра» Вера Брежнева рассказала, как поддерживает свое тело и лицо в тонусе, а также ответила на наиболее часто задаваемый ей вопрос о пластических операциях и страсти к инъекциям ботокса.

Поклонницы 35-летней певицы Веры Брежневой готовы отдать многое ради того, чтобы выведать секрет вечной молодости и стройности знаменитости. На днях знаменитая блондинка решила раскрыть некоторые beauty-тайны, расписав свои обязательные ритуалы после пробуждения и рацион питания в популярном звездном паблике в Инстаграм.

Первое, о чем решила поведать Вера Брежнева — это особенности ее утренних процедур, без которых артистка уже не представляет свою жизнь.

Мое утро начинается с трех вещей после пробуждения: улыбка, стакан теплой воды и с разминки! И есть сурья намаскар (приветствие солнцу)! У меня это занимает 15 минут. После этого я чувствую легкость, гибкость, пластичность и, конечно же, любовь.

Также певица, которая за последнее время очень похудела, рассказала о том, как привыкла питаться. После прочтения текста становится понятно, что тело 35-летней знаменитости — не только результат великолепных генов, но и неустанная работа над собой.

Для меня обязательно трехразовое питание. Я очень люблю каши, просто обожаю, поэтому мой завтрак состоит чаще всего из каш. Обед у меня — самый плотный прием пищи. Ужин — самый легкий, он должен закончиться до 8 часов вечера. Мой ужин состоит из белка, овощей, белого или зеленого цвета, потому что все овощи желтого, красного и оранжевого цветов содержат сахар и задерживают воду. Я не употребляю молочные продукты, ни цельное молоко, ни сметану, вместо сметаны в салат могу добавить йогурт. Иногда я ем творог и редко, если сильно хочу, могу выпить кефир или йогурт. В течение дня я выпиваю полтора литра воды.

Вера Брежнева не стала молчать о теме пластических операций и инъекций красоты, отметив, что ни разу в жизни не прибегала к этим методам поддержания привлекательности. Напомним, несколько месяцев назад поклонники заподозрили известную блондинку в увеличении груди.

На данный момент ни в моем теле, ни в моем лице нет имплантов, нет ботокса, нет филлеров, то есть я — экопродукт, кровь с молоком! Зато есть парочка лишних сочных килограммчиков после отпуска. Кстати, в отпуске я тоже придерживаюсь правил питания и занимаюсь спортом!

Источник: hochu.ua