Певица Наталья Могилевская после победы на «Танцах со звездами» устроила себе непродолжительный отдых и оправилась в теплые края. Артистка восстановила силы в оздоровительном центре на побережье Коста-Бланка. На странице в Instagram Наталья опубликовала снимки из отпуска в Испании.
На пляже Могилевская показала лицо без макияжа
«Я просто заставила себя уехать…Это одно из моих самых любимых мест на планете. Горы, зелень, море, Европа», – подписала один из кадров звезда.
Фото: Instagram
Фото: Instagram
Фото: Instagram
Фото: Instagram
Напомним, Наталья Могилевская похудела на 25 килограмм. На помощь пришла система питания известного диетолога Натальи Самойленко. Главный принцип которой, по словам Могилевской, «не быть голодной».
«У меня плотный рацион, ем 4-5 раз в день и всегда сыта. Если я в Киеве, у меня с собой маленькая сумка-холодильник, а в ней – питание на весь день, за исключением завтрака и ужина – утром и вечером я ем дома. Основной принцип питания – углеводы с овощами и фруктами в первой половине дня, белки с овощами во второй. После обеда у меня жесткие правила, нарушать их нельзя. Без легких, спортивных нагрузок похудеть будет сложнее. Нужны регулярные легкие нагрузки. Прогулки 15-30 минут каждый день вполне достаточно. Но самое главное, благодаря постоянной работе над собой, – я полюбила себя. Такой, какая я есть. Это главный секрет хорошей формы для каждой женщины», – рассказала звезда.
Польза фиников для человеческого организма