В жизни каждого бывают периоды, когда нам кажется, что кто-то оценивает наши действия, поведение или за нашей спиной говорят о нас плохо. Хуже всего, когда мы сами начинаем думать, что у нас ничего не получается, мы ничего не можем. Если появились такие мысли — немедленно ищите способы для поднятия самооценки! Посмотрим, что в таком случае советуют специалисты.
Заняться любимым делом
Ваше хобби — отличный способ для повышения самооценки. Ничто так не отвлекает от проблем и грустных мыслей, как любимое увлечение. А если оно еще и может приносить прибыль, тогда вам точно есть куда стремиться и развиваться. Если вы не можете выбрать для себя хобби, то вспомните, что вам нравилось в детстве — танцы, моделирование или рукоделие.
Шопинг – панацея от любой хандры
Женщинам всегда настроение поднимает хождение по магазинам. Ничто так не радует нас, как платье, которое мы хотели уже давно, пара новых туфель или новая сумочка. А уж если вы серьезно увлекаетесь каким-то рукоделием, то покупка инструментов, тканей и масса различной фурнитуры не только настроение поднимет, но и разбудит ваше вдохновение на многие недели вперед.
Чтение книг
Также на самооценку влияет чтение литературы, особенно той, которая отвечает вашим интересам на данный момент. Вы будете не только отвлекаться, но и развивать свой мозг в нужной вам сфере. Если вам доведется общаться с людьми по этому вопросу, будут смотреть на вас с уважением, а многие поймут, что возможно, недооценивали вас раньше.
Не жалуйтесь никогда. Думайте о хорошем!
Оставьте тяжелые мысли. Помните, чаще всего, все наши проблемы только у нас в голове и куда бы мы ни отправились все проблемы пойдут за нами. Поэтому меняйте свой образ мышления, думайте позитивно, и вы сами увидите, что все меняться в лучшую сторону.
От слов — к делу
Никакие советы не пойдут нам на пользу, пока мы не начнем хоть как-то их воплощать в жизнь. Один из первых шагов — перечислить все плохие и хорошие свои качества. Для этого возьмем лист бумаги и разделим его на два столбика. Теперь, оторвите от листа столбик с плохими качествами и сожгите его, а свою лучшую сторону перечитывайте ежедневно.
Вот такие нехитрые советы мы получили от психотерапевта Александра Поповского, который за свою многолетнюю практику научился понимать людей и помогать им в самых, казалось бы, безвыходных ситуациях. Поэтому никогда не опускайте руки, не думайте, что все против вас. Путешествуйте, читайте, занимайтесь любимым делом и находите друзей по интересам.
Ныряльщики обнаружили на дне моря клетки с заключенными морскими животными. Открывшаяся им картина просто шокирует!